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ビオサポだより 第61回

毎週1回更新いたします「ビオサポだより」。本日、第61回「幼児期の食事の大切さ☆」を掲載いたしました。

年齢に合わせたライフステージ別の栄養の考え方について、今回は「幼児期」のお話しです♪
早速ですが、私たち成人の体の水分量は体重の約60%。これに比べて、幼児期の体の水分量は体重の約70%と、成人よりも多いことをご存じでしたか?
必要とする水分量も成人の2倍。汗をかきやすく、よく動き回っているため脱水になりやすい時期です。食事の他でも、水分補給を心がけてあげましょうヽ(*´∀`*)ノ.+゚

続きはビオサポだより第61回「幼児期の食事の大切さ☆」から

「ビオサポ」とは、生命を意味する「BIO」と「美を」を掛け、生命力あふれた健康な食生活をサポートしていく、という意味の生活クラブの造語。
消費材でカラダもサイフも、そして環境や社会も健康にしよう!という欲張りな提案です。

 

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